Намотка для теннисной ракетки: Как заменить и в чем отличие?

3 августа 2026 г.

Зачем нужна намотка на теннисной ракетке

Намотка (грип) — один из самых недооценённых элементов теннисной ракетки. Именно она обеспечивает контакт между рукой игрока и ракеткой, влияет на комфорт, контроль ударов и уверенность во время игры. Даже самая современная ракетка не сможет раскрыть свой потенциал, если намотка изношена, скользит или потеряла свои свойства.

Со временем любая намотка загрязняется, впитывает пот, становится менее цепкой и начинает хуже гасить вибрации. Из-за этого рука быстрее устает, ухудшается контроль над ракеткой, а риск появления мозолей заметно возрастает.

Регулярная замена намотки позволяет:

• сохранить надежное сцепление с рукояткой;

• повысить комфорт во время игры;

• уменьшить вибрации и нагрузку на кисть;

• поддерживать гигиену инвентаря;

• продлить срок службы самой рукоятки.

Хорошая новость заключается в том, что заменить намотку можно самостоятельно буквально за несколько минут. Для этого не требуется специальное оборудование или профессиональные навыки.

Виды намотки для теннисной ракетки

Перед заменой важно понимать, что на рукоятке обычно используются два разных типа намотки, выполняющих разные задачи.

Базовый грип (Replacement Grip)

Базовый грип — это основная толстая намотка, которая устанавливается непосредственно на ручку ракетки.

Ее основные функции:

• создание необходимой толщины рукоятки;

• амортизация ударов;

• обеспечение комфорта при хвате;

• формирование граней рукоятки.

Толщина базового грипа обычно составляет около 1,5–2,2 мм, поэтому именно он определяет ощущение ракетки в руке.

Меняют такой грип относительно редко — обычно тогда, когда материал начинает разрушаться, теряет мягкость или повреждается.

Овергрип(Overgrip)

Овергриппредставляет собой тонкую ленту толщиной примерно 0,4–0,7 мм, которая наматывается поверх базового грипа.

Его задачи:

• улучшение сцепления;

• впитывание влаги;

• защита базового грипа от износа;

• возможность быстро обновить ощущения от рукоятки.

Именно оверграйп большинство игроков меняет регулярно.

Что понадобится для замены намотки

Для самостоятельной замены потребуется совсем немного:

• новая намотка (базовый грип или овергрип);

• ножницы (если конец необходимо подрезать);

• чистая сухая салфетка;

• при необходимости — немного спирта для очистки ручки от старого клея.

Практически все современные намотки уже имеют:

• стартовую клейкую полоску;

• финишную фиксирующую ленту;

• скошенный стартовый конец.

Это значительно упрощает процесс установки.

Как снять старую намотку

Перед установкой новой намотки необходимо правильно снять старую.

Шаг 1

Снимите фиксирующую ленту возле верхней части ручки.

Шаг 2

Аккуратно размотайте всю намотку до самого основания.

Не стоит резко отрывать материал — так можно оставить большое количество клея.

Шаг 3

Удалите остатки клеевого слоя.

Если клей плохо снимается, слегка смочите салфетку спиртом.

Шаг 4

Убедитесь, что поверхность ручки полностью сухая и чистая.

Теперь можно приступать к установке новой намотки.

Как правильно намотать базовый грип

Замена базового грипа требует немного больше внимания, поскольку именно он формирует толщину ручки.

Шаг 1. Закрепите начало

Большинство грипов начинают наматывать с нижней части рукоятки.

Снимите защитную пленку с клейкой полоски и закрепите начало намотки.

Шаг 2. Определите направление

Правильное направление зависит от рабочей руки игрока.

• Для правшей обычно намотку выполняют по часовой стрелке при движении снизу вверх.

• Для левшей — в противоположном направлении.

Главная задача — чтобы во время игры ладонь не пыталась раскручивать намотку.

Шаг 3. Поддерживайте одинаковое натяжение

Во время намотки слегка натягивайте материал.

Важно избегать двух крайностей:

• слишком сильного натяжения;

• слишком слабой намотки.

Оптимальное натяжение позволяет грипу плотно лечь на ручку без растяжения материала.

Шаг 4. Делайте одинаковый нахлёст

Каждый следующий виток должен перекрывать предыдущий примерно на 2–3 мм.

Это позволяет получить:

• одинаковую толщину по всей ручке;

• аккуратный внешний вид;

• отсутствие зазоров.

Шаг 5. Завершите намотку

Когда дойдете до верхней части рукоятки:

1. при необходимости подрежьте конец по диагонали;

2. закрепите его комплектной финишной лентой;

3. установите обратно торцевую резинку или логотип производителя (если предусмотрено конструкцией).

Как правильно намотать овергрип

Оверграйп устанавливается практически по тем же правилам, однако имеет несколько особенностей.

Шаг 1

Начните намотку с нижней части ручки.

Закрепите стартовую клейкую полоску.

Шаг 2

Выберите правильное направление

Это особенно важно.

Для правшей:

• наматывайте так, чтобы при обычном хвате ладонь дополнительно прижимала края намотки, а не пыталась их поднять.

Для левшей:

• направление должно быть противоположным.

Если перепутать направление, во время игры края оверграйпа постепенно начнут отклеиваться.

Шаг 3

Поддерживайте небольшой нахлёст

Обычно достаточно перекрытия примерно 2–3 мм.

Не стоит делать слишком широкий нахлёст — иначе ручка станет толще и изменятся ощущения от хвата.

Шаг 4

Не допускайте пузырей

Во время намотки разглаживайте материал пальцами.

Если появился пузырь воздуха, лучше сразу размотать несколько витков и выполнить их заново.

Шаг 5

Зафиксируйте конец

Последний виток закрепите фирменной клейкой лентой, которая идет в комплекте.

После этого слегка прижмите всю поверхность рукой.

Частые ошибки новичков

Во время первой самостоятельной замены игроки часто допускают одинаковые ошибки.

Слишком сильное натяжение

Последствия:

• ускоренный износ;

• уменьшение толщины грипа;

• потеря амортизации.

Слишком слабая намотка

В результате:

• материал смещается;

• появляются складки;

• ухудшается контроль ракетки.

Неравномерный нахлёст

Из-за разной ширины перекрытия ручка становится неодинаковой по толщине.

Это негативно влияет на хват.

Неправильное направление намотки

Во время игры края начинают постепенно раскручиваться.

Пузыри и складки

Они не только портят внешний вид, но и ощущаются рукой практически при каждом ударе.

Слишком длинный конец

Если не подрезать последнюю часть аккуратно, фиксирующая лента быстро отклеится.

Как выбрать подходящую намотку

Выбор зависит сразу от нескольких факторов.

Если руки сильно потеют

Лучше выбирать:

• максимально абсорбирующие модели;

• слегка шероховатую поверхность.

Такие намотки эффективнее впитывают влагу и сохраняют надежный хват.

Если важна чувствительность

Подойдут:

• гладкие овергрипы;

• более тонкие модели.

Они позволяют лучше чувствовать положение граней рукоятки.

Если хочется увеличить размер ручки

Есть несколько способов:

• установить более толстый базовый грип;

• использовать толстый овергрип;

• намотать два овергрипа.

Последний вариант часто используют игроки, которым немного не хватает стандартного размера ручки.

Для начинающих

Оптимальным выбором станет мягкий овергрип средней толщины.

Он сочетает:

• хороший комфорт;

• достаточное сцепление;

• универсальность.

Как часто менять намотку

Единого срока службы не существует — все зависит от того, насколько часто вы играете и насколько интенсивно потеют ладони.

Ориентироваться можно на следующие рекомендации:

Игры 1–2 раза в месяц:

• Овергрип - каждые 2–3 месяца.

• Базовый грип - раз в 12–18 месяцев

Игры 1–2 раза в неделю:

• Овергрип - каждые 3–6 недель.

• Базовый грип - раз в 6–12 месяцев

Игры 3–5 тренировок в неделю:

• Овергрип - каждые 1–2 недели.

• Базовый грип - раз в 3–6 месяцев

Ежедневные тренировки по мере износа, иногда несколько раз в неделю несколько раз в год

Если намотка стала скользкой, потеряла липкость, изменила цвет, появились потертости или неприятный запах — это верный сигнал заменить ее, даже если рекомендованный срок еще не истек.

Заключение

Самостоятельная замена намотки — простой навык, который пригодится каждому теннисисту. Освоив его один раз, вы сможете быстро поддерживать ракетку в отличном состоянии, не тратя время на посещение мастерской.

Регулярная замена базового грипа и оверграйпа обеспечивает надежный хват, улучшает контроль над ударами, повышает комфорт игры и продлевает срок службы ракетки. Достаточно уделить этой процедуре несколько минут, чтобы каждая тренировка приносила максимум удовольствия и уверенности на корте.